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CENTRO DE CONVIVÊNCIA DO IDOSO PROMOVE AULAS GRATUITAS DE YOGA

setembro 21
10:40 2018

Com origem na Índia a mais de 5000 anos, o yoga é uma atividade que auxilia no controle das emoções, possibilitando um sentimento profundo de relaxamento e tranquilidade mental, além de contribuir com o fortalecimento do corpo físico e com o desenvolvimento da flexibilidade. Na última terça-feira (11/09), a Prefeitura de Santa Isabel, por meio da Secretaria Municipal de Assistência e Promoção Social em parceria com a Diretoria do Jardim Eldorado, realizou aulas de yoga com o público de melhor idade.

Orientados pela professora Isabel, a ação ocorreu no Centro de Convivência do Idoso (CCI) com o objetivo de incentivar um processo de envelhecimento mais saudável. A aula foi dividida em diversas etapas, como a explicação dos exercícios e sua utilidade, a reflexão sobre questões do cotidiano e a terapia do riso.

As aulas de Yoga acontecem todas as terças-feiras das 9h15 às 11h no Centro de Convivência do Idoso (CCI) localizado na Rua Dirce Machado de Souza, Jardim Eldorado.

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